Yoga für Unternehmen
Wir haben ein ganzheitliches Yogakonzept für Unternehmen entwickelt.
Unser spezielles Business-Yoga-Programm ist auf die Körperregionen ausgerichtet, die gerade in Berufen mit einseitigen Bewegungen und Körperhaltungen besonders beansprucht werden. Zum Beispiel während der Arbeit am Schreibtisch spielen sich schnell Fehlhaltungen ein, die mit einfachen Übungen ausgeglichen werden können.
In unserem Business-Yoga-Programm stehen der Kopf,- Nacken-, Schulter-, Rückenbereich und sowie die mentale Stärkung im Fokus.
Jeder dritte Deutsche klagt über Rückenschmerzen, und das führt zu einem durchschnittlichen Krankheitsausfall von 20 Tagen pro Jahr/Mitarbeiter/in.
Durch das regelmäßige, achtsame und physiologische korrekte Durchbewegen des Körpers und die Schulung des Bewegungsapparates reduzieren sich Schmerzen und Fehlhaltungen.
Regelmäßige Bewegung durch Yoga macht Menschen einfach zufriedener, ausgeglichener, leistungsstärker und gesünder.
Yoga vor Ort im Betrieb / im Studio YogaLoft Ol
- Bewegte Pause: 20 - 30 Minuten ohne Schwitzen, in Arbeitskleidung möglich
- Yoga auf der Matte: 60 - 90 Minuten in Sportkleidung, morgens oder zum Feierabend
- Einsteigerworkshops
- Teambuilding-Events
- Stressbewältigung bei der Arbeit
Yoga als Onlinekurs
- Bewegte Pause: 20 - 30 Minuten ohne Schwitzen, in Arbeitskleidung möglich
- Yoga auf der Matte: 60 - 90 Minuten in Sportkleidung, morgens oder zum Feierabend
Yoga als Onlineworkshop
- Einsteigerworkshops
- Teambuilding-Events
- Stressbewältigung bei der Arbeit
LEISTUNGEN
- der/die zertifizierte YogalehrerIn trainiert im YogaLoft Ol, vor Ort im Unternehmen oder digital im Livestream
- keine großen Räume notwendig
- das Training ist von überall möglich, Homeoffice oder Büro
- bei digitalen Training haben alle Mitarbeiter die Möglichkeit, auch aus dem Homeoffice heraus mit dabei zu sein