Aus eigener Erfahrung kann ich (Mama von zwei wundervollen Kindern) sagen, dass Yoga die optimale Möglichkeit ist,

um Dich während der Schwangerschaft zu unterstützen.

In den Yogastunden kannst Du lernen, wie Du die Beziehung zu deinem Baby noch mehr stärken kannst. Du kannst eventuellen Beschwerden vorbeugen und sie mindern. Yoga für Schwangere bereitet Dich entspannt, natürlich und mit einer gesunden Portion Humor auf Deine Geburt und Dein Mutter sein vor. 

Die gemeinsamen Yogastunden sind ideal, um sich gemütlich mit anderen Schwangeren auszutauschen.

Kursinhalte:

- kräftigende, unterstützende und entspannende Übungen zur Linderung von Beschwerden während der Schwangerschaft und für eine leichtere Geburt

- Atemübungen

- Beckenbodentraining

- angeleitete Meditationen mit Hilfe von Fantasiereisen

- Zeit für Fragen und Austausch untereinander

Matten und Hilfsmittel kannst du kostenfrei im YogaLoft Oldenburg ausleihen.

Bitte bring eine eigene Decke und warme Socken für die Entspannung mit!

Wird der Kurs von der Krankenkasse übernommen?

Bitte erkundige dich bei DEINER Krankenkasse, ob diese unseren speziellen Kurs übernimmt und was du dann dafür von uns dafür brauchst (Bescheinigung o.ä.)

Ich freu mich auf dich!

Deine Jasmin